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Dietologi
Il compito del dietologo ai fini di una alimentazione sana ed equilibrata, con qualche consiglio su come mangiare sano per il benssere del proprio corpo.
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Diete Dimagranti
Il sito dedicato alle diete dimagranti, consigli per mantenere e tornare a una perfetta forma fisica e un valido supporto per chi deve decidere il tipo di dieta da compiere.
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Portale dedicato alla scarsdale, dieta ideata da un cardiologo americano, famosa e apprezzata per la sua praticità e semplicità, con le caratteristiche della dieta, i vantaggi e gli svantaggi.
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Dieta Dimagrante
Pietanze sempre uguali,pranzo saltato per risparmiare calorie e poi una gran fame che ci assale la sera. Basterebbe correggere queste cattive abitudini per reinsegnare all'organismo a metabolizzare meglio il cibo sconfiggendo fame nervosa e sovrappeso
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Dimagrisco
DIMAGRISCO .COM - Il portale dedicato a chi desidera dimagrire, consigli utili per mantenersi in forma o per perdere i chili in eccesso: una dieta sana, corretta ed equilibrata ed un'attività fisica costante, rigorosamente sotto stretto controllo medico.


Dieta Dimagrante

Le Diete Dimagranti

Non sempre dieta è sinonimo di dieta dimagrante perché la prima implica soltanto il raggiungimento o il semplice mantenimento di un determinato peso al contrario della dieta dimagrante che, invece, è necessaria quando i chili di troppo cominciano a essere eccessivi.

Dove

Essa ha l'obiettivo di far perdere peso limitando l'assunzione di alcuni alimenti purchè si abbia ricevuto una basilare educazione alimentare. Mangiare naturale privilegiando i cibi freschi è particolarmente vantaggioso per l'organismo, lo stesso vale se la dieta esclude dosi eccessive di sale presente soprattutto nei cibi confezionati e per buona parte anche negli insaccati.

Altrettanto importante è diminuire i grassi e magiare fibre, frenare il piacere di mangiare dolci ed evitare di consumare troppo zucchero o, peggio ancora, di aggiungerlo a cibi che già lo contengono. Si schivino le diete d'urto, quelle che portano a un dimagrimento rapido ma responsabile di problemi di spossatezza e mancanza di energia.

Le abitudini alimentari andrebbero insegnate ai bambini fin dalla giovane età perché molti ingrassano non essendo mai stati abituati a esaminarle seriamente; al di là delle scorrette abitudini alimentari, sono le cattive abitudini (guardare la tv mentre si mangia, non masticare a sufficienza, consumare i pasti lontano dalla tavola) a incrementare spiacevoli problematiche legate all'alimentazione.

Ulteriore piccolo consiglio: attendere una decina di minuti tra un piatto e l'altro per dare il tempo al livello di zucchero nel sangue di accrescere così da sentirsi sazi.

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slimming.it

Il portale che offre alcuni suggerimenti sulle diete da seguire per migliorare la propria forma fisica.
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